鑰匙與鎖

今天在家無聊之際，一初中同學便打電話給我，叫我到她家玩！想來我運氣不錯，到了她家樓下，天空才由晴轉陰下起雨來。好笑的是，拿她家鑰匙開門，半天也沒把門打開，全身上下呼呼直冒汗！本來是那個鎖的鑰匙沒被我塞進去，不是那個鎖的鎖匙，在我的強制力作用下倒被插進去了！鑰匙在鎖孔裏轉悠了幾圈，門一點動靜都沒有。許久沒見我上樓去，驚動了同學。本以為鑰匙交給我她可以省得從樓裏爬上爬下，沒想到還是得勞煩她親自下來給我開門。我怨這鑰匙認生不聽使喚，可不，兩次被我順利插進去的鑰匙，竟然半天也拔不出來，換同學來拔都不行，還是得讓我跟它玩兩圈，才讓拔出來。開鎖與拔鎖匙的過程已讓我大汗淋漓！

說到鎖與鑰匙，就有了有趣的回憶。記得小時候，有一陣，哥哥們特愛研究鑰匙，他們喜歡做萬能鑰匙。想來以前的鎖構造是簡單的，有的用針捅捅便開了。我小時候沒有做萬能鑰匙開鎖的興趣，倒喜歡跟在哥哥們的屁股後面看他們研究！那時候打心底裏支持哥哥做出一個萬能鑰匙來。跟在哥哥屁股後面轉還有心底裏的支持倒是可以得到實惠的。不知是哥哥聰明，還是我打心底裏的支持起了作用，哥哥當真是用鋼筆蓋上的那個小鐵塊制出一把萬能鑰匙。哥哥制出萬能鑰匙後，我和姐姐跟在哥哥屁股後面可是興奮了好一陣子。趁大人們出門了，每把鎖都去捅捅，每捅開一把鎖，三個人就興奮一陣，然後鎖上，再找另一把鎖試，沒有一把鎖是那鑰匙打不開的，故稱那鑰匙為萬能鑰匙。幾天功夫，全部的鎖都被開完了！

鎖開完了，倒少了一件興奮的事！將萬能鑰匙棄於一角，直到媽媽把一大缸番薯幹鎖在閣樓裏，才讓它重見天日。三個人想著一缸番薯幹，就很是興奮！每天趁媽媽出門了，就用萬能鑰匙開閣樓的那扇門進去，在缸上面東拿一片西拿一片番薯幹，然後三人相視一笑，都認為自己做得不留痕跡，天天如此。三個人天天去拿番薯幹，竟然沒發現番薯幹少，直到見底了，才番然醒悟過來。看著缸底剩餘的幾塊番薯幹，我們立即停止了行動，天天擔心媽媽會上閣樓去看她的番薯幹。擔心了好幾日，那感受真不是滋味，覺得賊也是不好做的，還是老老實實做人好！

本以為媽媽發現了，三個人屁股會開出花來。不想，媽媽把我們三叫到跟前只問我們是怎麼偷的，然後讓哥哥交出萬能鑰匙，盯囑我們日後不能偷了，便了結了這一事。結果倒是很讓我開心的，不過那擔心的過程著實不怎麼好受，因了那擔心的過程，之後對於偷竊，很難生出念頭來！

自哥哥交出那把萬能鑰匙後，對於萬能鑰匙和鎖的概念在腦子裏擱淺了好長一段時光！直到讀了大學它們才重新回來。

那天放假回到學校，放下包包，找鑰匙開衣櫃才猛然發現鑰匙落在了家裏，直拍了好一陣腦袋，怪自己像大頭蝦，出門連鑰匙都忘帶！借了舍友們和隔壁兩個宿舍人的鑰匙捅了好半天，無一可以打開我的鎖。倒記得初中宿舍的鑰匙鎖了，隨便借一個回來都能開，只怪現在鎖是越來越高級了。借了諸多鑰匙無果以後，舍友們和舍鄰們以她們的經驗和經曆紛紛勸我找大叔叔用錘子開鎖。我一來生性怕找人，二來舍不得衣櫃，怕它吃了錘子後面目全非。頓時冒出萬能鎖匙的概念來，小時候哥哥制出萬能鑰匙的模樣浮現在眼前。於是我找到了發夾，拉直了，在鎖孔裏捅了幾下，沒想到真被我捅開了！看著被我捅開的鎖，極有成就感，興奮了一個晚上，比小時候跟在哥哥屁股後面看他用萬能鑰匙打開鎖來還興奮！

今天在同學家用鑰匙開鎖倒興奮不起來，囧出一身汗。不過現在靜下心來想想當時的情形十分好笑，也喚起了我簡單的日子裏有趣的記憶，不失為一件幸事。 ありません… 独白に耳を傾ける されています 道はまだ先 雨上がりの三日月 「かまいません」 いちご部のコート Just afraid I think １０年は、ひと昔か？ Just in this awkward age It was a sad day Pictures of my weekend

懷念父親

一

河水清澈見底，大大小小的鵝卵石鋪滿了河床。七八個少年在河水中嬉戲笑鬧，不時激起無數的水花，水花晶瑩而透亮。陽光溫暖地傾灑在水面上，七彩光色在河面上跳動著、飄舞著••••••

“我也去，我也去”我坐在父親肩上，拍著手大喊。

父親脫去鞋襪，小心翼翼的下到河水中，往前走了十幾步，才折回來，高興地說：“水不涼，可以下來玩。”

我站在水裏興奮的又喊又叫，學著那些少年的樣子，向父親潑水,父親開心的呵呵笑著，左右躲閃••••••

睡夢中，我被自己咯咯的笑聲驚醒。

黑暗中，我又看見父親慈愛的笑容。父親生前的音容笑貌，一幕幕又展現在我的眼前。

在我小的時候，也就是六，七十年代的時候，身為技術幹部的父親，工資只有五十多元，身為中學教師的母親，更是不到四十元，所以，對於三個孩子的家庭來說，經濟就顯得拮據。加之那時是計劃經濟，憑票供應，任何東西都稀缺。所以平日裏，父親常常克扣自己，舍不得吃穿，把自己的那一份省下來留給我們，且總是想方設法的為我們改善生活。父親總說：“孩子正在長身體，需要營養。再苦不能苦孩子。”

每逢陽光燦爛的星期天，父親就帶著我去郊外搞副業。

郊外桃樹林的東側，有一條彎彎的小河。父親會在小河裏淘魚或釣青蛙。

我最愛看父親釣青蛙。父親在長長的竹竿上綁上一根細的長繩，在繩子的末端綁上一絲縷棉花，然後輕輕的晃動竹竿，讓那一絲縷棉花在青蛙頭頂上跳動，青蛙就會誤以為是飛蛾，撲上去吞咬，就在這一瞬間，父親猛地將竹竿一甩，青蛙就被甩在了草地上。

每一次去，我們都會滿載而歸！

進得家門，父親就會催促著母親香香的做上一鍋，然後樂呵呵的看著我們狼吞虎咽。父親是決然不吃的！怕我們過意不去，父親就摸著胸口說：“中午過量了，胃還脹著呢。”

父親這一輩子是受了苦的。

父親出生在一個地主大家庭，家裏男女老少有一百多口。父親少年時，正趕上土改。地被分了，房被分了，騾馬積蓄都被分了，突然間生活就來了個大跳水！一夜間優越不再，安穩不再！取而代之的是驚恐和歧視！長輩們雖時常被掛牌遊街批鬥，卻不忘孩子們的教育學習。父親和他的兄弟們，在階級鬥爭天天講的壓制環境下，一個個竟都考上了大學，做了教授、工程師、醫生等。

政治上黑五類受排擠，但父親並不媚俗和自卑，父親靠自己的智慧學識傲立於那個混沌的世界！

記得小時候報名時，我總為填寫注冊表上的家庭成分而苦惱，為自己的高成分而自卑，但我從沒有埋怨過父親，我知道，做父親的女兒，我是自豪的！

上初二那年，我轉學去了較遠的西郊中學。

那時，父親每天都會去接我，而我並不領情，總是嘴撅臉吊，甚至生氣的埋怨父親：“您讓我在同學面前丟盡了顏面！同學還以為我嬌氣，他們會笑我是資產階級大小姐！您忘啦，剛上小學那一年，您給我買了一雙紅皮鞋，我被同學罵了一年多：小皮鞋，叮當響，資產階級壞思想!”父親總是歉意的笑笑，並不生氣。每一次，我都是氣鼓鼓地跳上父親自行車的後座，一路不再搭理父親。

雖則如此，我卻知道，也只有在父親面前，我才能如此的任性而刁蠻！做父親的女兒，我是幸福的！

二

每當臨近清明，我都會夢見父親。

十一年前，將近清明的一個清晨，父親撒手西歸。

那天，我一直守護在氣息微微的父親身邊，到了深夜，我不知不覺地就趴在父親的病床前睡著了。

我夢見自己騎著摩托車在人流穿梭的馬路上疾駛。突然，摩托的扶把斷了，摩托失去了方向••••••

驚了一身冷汗醒來，我看見父親的面容漸漸變得平靜而安詳。

我沒有父親了！沒有了父親的扶持！沒有了大山一樣堅實的依靠！

我不要護士把父親抬走！

我將臉貼在父親胸口，堅執說我能聽見父親的心跳。護士無奈，說好吧，那就天亮後再抬。

我握著父親冰冷的手，悲痛不已，淚雨滂沱。

天亮後，我們姐弟三人在護士的督促下，抬著父親向太平間走去。

天已塌陷！烏沉沉的天空中下著大雨，雨水和著我們的淚水，肆意流淌，流到地上匯成了一條條的小溪。

父親啊，蒼天也有淚！大地亦嗚咽！

我們邁著沉重的步子，穿過一層又一層的雨簾，肝腸寸斷！

靜寂的院落中，只有我們姐弟仨痛徹心扉的悲泣聲！

父親被放在了冰冷的冷櫃中。

“不要！爸！不要！”我撕心裂肺的哭喊著，撲向前去，想要攔住護工，卻被人一次次的強拉回來。父親啊，那裏太冷了，你怎麼受得了！我如何忍心！你該睡在家裏溫暖的軟床上的呀！

“不要啊！爸！不要！是我沒有照顧好您啊！”

我知道，我這一輩子都不會再原諒自己了！它將是我這一生的心痛！

“爸爸，爸爸呀！”天堂的路那麼遠，您的身體是那麼的虛弱，您讓女兒如何放心！

陰陽兩隔啊，迢迢路斷！

“爸爸呀，爸爸！”去天堂的路那麼黑，您一定要慢些走，慢些走！沒有家人在身邊，您得自己小心啊！

難舍慈父啊，淒淒聲絕！

三

父親去世十二年了，父親的音容笑貌卻是那樣清晰地時常出現在我的腦海中。很多次，在路上看見那些瘦瘦的、個子不高的老人晨練，我就會想起父親！而每每此時，淚水都會模糊了雙眼！

父親是個特別堅毅頑強的人！自父親得了喉癌做了手術後，父親就堅持每天晨練，風雨無阻。記得手術後的第五天，醫生說及早鍛煉有助於傷口愈合。父親就強忍疼痛，每天三次堅持下床走動。

每一次下床鍛煉，父親都是大汗淋漓。看到大顆的汗珠從父親頭上往下滾，我很是不忍，一再勸說父親休息，不要再走了，父親卻總是笑著搖搖頭，堅持要再走兩圈。

臨到去世前，父親已經虛弱到極致！那天，當我趴在父親耳邊輕輕問他還有什麼心願時，父親費力的睜開眼睛，用眼神示意我拿筆來。我慌忙拿來紙筆，舉到父親面前。我看見父親用盡全身的氣力舉起了手，我忙扶住了父親的胳膊。父親歪歪扭扭的在紙上寫下了幾個字：照顧好你媽。寫完最後一字，父親臉上已滿是汗珠！

我用力的點頭，哽咽不能語。十年來，我對母親的悉心照料，除了是對母親的愛和孝道，還有父親那份沉沉的囑托！

四

每每想起父親，我就愧疚悔恨，不能原諒自己。

父親有病的那幾年，我常陪著父親去四軍大看病。每次，我們都是天不亮就去趕車，來回都是擠坐長途班車、倒乘公交車。我沒有能力給有病的父親提供便利的小車，卻也沒有叫出租給父親！

有一次，從軍大看完病出來，發現路上的汽車堵成了長長的一條龍，車龍長的望不到頭尾！

等了半個多小時，也沒見車龍有移動的跡象。我就和父親往前走，走走停停，走了好久，也沒看見龍頭的影子。但這期間，卻已漸漸地有出租汽車從人行道上開過來。

我對父親說：咱們擋個出租車吧，離長途車站還有很遠呢。

父親說：不用，就要走過車龍了，到時就有公交車坐了。

我就同父親繼續往前走。走了多久，不記得了，只記得我走的腳痛。

坐上長途車後，父親說很累，想睡一會。那一刻，我就懊悔了！我怎麼能領著有病在身的父親走那麼長的路呢！父親體質很差，身體是那麼的虛弱，我卻無視父親的痛苦和疲憊！

這件事，在父親去世後，就在我的心裏長成了利刺，時常紮得我心痛流血！

五

煙雨朦朧，一切都籠在薄薄的霧紗裏。窗外，鵝黃的新葉在微風中輕輕地飄飛著，滿樹盛開的白玉蘭惹人眼目。

天空灰蒙蒙的，深邃而廣垠，我望不到天際！

清明又將至。

白玉蘭啊，請你告訴我，天堂是否也如人間一樣，已是春滿枝頭，鳥語花香？ 春雪 收獲的多一點，選擇多一點 我更願意做我自己 你要去相信，沒有到不了的明天 味の店「錦」でチャーハンセットとナス?味噌炒め 佳海園區的漫長 池上 日本海で鮨 也許這就是母愛 誤會 流されない

一直以為還有更好的在等待

　　當流星靜靜的劃過天際時，我忘記了許願，當滿月掛上枝頭，我又錯過了祝福；曾經的一切，我已經錯過，永恆的未來，我將奮力爭取。曾經有許多夢想，只因心有彷徨，早以成為往事，唯遺憾長伴左右。也許終有一天，我會有所改變，但不知共用喜悅的面孔裏，是否會隱含著未來更多的歡樂和幸福。我不知道，生命的轉變會在什麼時候出現。
　　
　　幼時的我，喜歡那種與世無爭的感覺，因此我有意無意的去避開人群，減緩與外人的交往，慢慢疏遠與他人的相處，我喜歡孤單，喜歡安靜。本以為我會這樣平淡一生，逍遙無憂，卻無意中發現了自己的幼稚和現實的不確定，於是我開始試著去與別人接觸，與他們一起分享快樂。幸福。以及悲傷和痛苦。一次次的相遇，相識，相知以及隨後的相離，讓我的心境趨向平穩，我學會了平靜的看待生活中的各種事物。
　　
　　一粒沙裏藏著一個世界，一朵花裏藏著一個天堂，一直以為還有更好的在等待，反反復複守侯中才發現最好的其實就在身邊，隨著時間的慢慢流逝，思念之情日漸濃郁，使我深陷其中無法自拔。無論身在何方，有沒有我的陪伴，都希望你平安快樂健康……delinsse buloeng niuress12 ergunss boluki11 heeupsi cheeruns saiyami selutions12 puseunr

受傷肌讓疤痕最小化

當皮膚從受傷狀態中進行恢復時，會產生過多的膠原蛋白，從而形成皮膚疤痕。這與遺傳有關，有的人生來就是疤痕體質，即使再小心也無法阻止疤痕的產生，除非不受傷。那怎麼才能最小化疤痕呢？

如何使疤痕最小化？疤痕有很多種：增生性疤痕，會高出皮膚表面，但不會擴展到原傷口以外；凹陷型疤痕，皮膚通常會變得高低不平，常見有粉刺和痤瘡等；疤痕疙瘩常常擴展到原傷口以外，而且會增大。當然這也是現在剖腹產的女士備受困擾的問題。疤痕疙瘩常見於黑皮膚的人群中，而增生性疤痕常見於皮膚細膩的人群中cokie's site。

高科技能夠幫你隱藏疤痕

高科技選擇：醫用矽膠製品：適用於增生性疤痕和疤痕疙瘩。傷口癒合後，在疤痕處敷一片醫用矽膠製品或每天塗抹去疤痕類軟膏，可以使疤痕處皮膚不再過分產生膠原蛋白，使皮膚變得永久性平坦。不管是對新的傷口疤痕還是舊的傷口疤痕，非處方藥品都必須持續使用幾個月才能真正見效欲睡的鴿子。

激光術也是不錯的選擇

飛梭激光術：這種方法適用於凹陷型疤痕。針對面積較小的疤痕部位，激活皮下膠原蛋白進行分泌，重塑皮膚表層。幾個療程後，凹陷??不平的皮膚便會變得平整如昔。

快速隱藏法：

使用適合自己膚質的含油脂和天然色素的遮瑕膏，先混合疤痕邊緣，然後再在上面撲一些半透明的粉，疤痕會變得不明顯，而且整體皮膚看起來很自然。 盤古的遺書 外婆的家 女人的天敵 食用魚要講究 在順境中有所作為還應常懷恐懼 學會簡單生活 親の小言知多少 珍視過程，綻放光彩 頭發從此香氣撩人 在自己心中的殿堂行走的人都是幸福的

如何健康養胃是關鍵

冬季容易患胃病，導致胃功能的下降，引發胃病，而元旦將至，幾日的假期中不少人會聚餐盡情飲食，不注意科學合理飲食，享受了口福卻害了健康煎茶聞香 可可糖果屋。

一.聚餐提倡分餐製，公筷公勺大家使。

提倡分餐製是保持健康身體的措施。昜扆匼最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。

二.按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂。

不按時吃飯，胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，吃完飯就睡胃腸道沒時間消化，會導致消化功能異常。不要因為玩和睡打亂正常的飲食規律，使胃腸不適應而造成消化功能的紊亂。晚餐兩小時後再睡眠，一日三餐亦要定時，這樣會形成固定消化液分泌高峰。

三.清淡少油膩，搭配要合理。

過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”，幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的飲食，應該比平時更清淡些，減少脂肪的堆積。

四.寧可少吃一口，不讓胃腸難受。

聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜餚和相互之間的布讓往往使人食慾旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統疾病的發生。最好的預防方法就是自我節制。

吃太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。少吃甜食、巧克力等較難消化食物，吃到七八成飽就可以了。

五.酒精傷肝又傷身，過量傷己又害人。

飲酒應限量，節假日飲酒也應該遵循這一原則。過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經系統和消化系統等損傷，同時，飲酒的社會危害也非常突出：酒後開車造成的交通事故、治安事故等。

六.注意食品衛生，清潔新鮮不得病。

食品的衛生是非常重要的，這是避免食物中毒的最重要一點。吃不完的食物，不要放置於鋁製的盛器或鍋內，因為較鹹的菜餚或湯類長期存放在鋁製的盛器中，會產生化學變化，生成鋁的化合物，對身體有不良影響。

七.小心瓜子鹽分多，適當適量為上策

瓜子是節假日必備的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這裡建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量吃。

告訴你大雪節氣的養生法則

“大雪”節氣在每年的12月7日或8日，其時視太陽到達黃經255度。 《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。大雪節氣常在十二月七日前後到來，此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。有句農諺：“大雪冬至雪花飛，搞好副業多積肥”,人們盼著在大雪節氣中看到“瑞雪兆豐年”的好兆頭，可見大雪節氣的到來，預示著來年的吉祥與否iksog2011 you are ringht。

從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。說到進補，很多人只是狹義地去理解，認為所謂的“補”就是吃點營養價值高的食品，用點壯陽的補藥，其實，這只是進補的一個方面，而進補則是養生學的一個分支內容。談到大雪養生，我們首先應該知道何為養？何為生？所謂的養，即保養、調養、培養、補養、護養；所謂的生，就是生命、生存、生長之意。具體地說就是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養達到強身益壽的目的。在運用過程中，我們應當注意兩點：

1.養宜適度：所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀態，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。

2.養勿過偏：綜合調養要適中。有人把“補”當作養，於是飲食強調營養，食必進補；起居強調安逸，靜養惟一；此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。正如有些人食補太過則會出現營養過剩。

過分靜養只逸不勞則會出現動靜失調，若藥補太過則會發生陰陽的偏盛偏衰，使機體新陳代謝產生失調而事與願違。

所以，在進行調養時應採取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神供養的方法，力求“……與羨門比壽，王喬爭年”。

風俗：我國北方常有晝夜大雪，壓斷樹枝、封鎖道路的情況出現。在農業上，有“麥蓋三層被，枕著饅頭睡”、“瑞雪兆豐年”的說法，這主要是說雪鋪蓋在地上，因溫度低，能殺死越冬的蟲子，給農業帶來好處。大雪的民俗，基本與小雪相同。

起居：大雪節氣後，天氣越來越涼，寒風蕭蕭，雪花飄飄，我國北方開始出現大幅度降溫降雪天氣。雪後的大風使氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多。有些疾病的發生與不注意保暖有很大關係，中醫認為，人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。

俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。

老年人因為天冷怕寒，冬天睡覺時愛多穿些衣服，其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時中樞神經系統活動減慢，大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的發射運動和緊張度減弱，此時脫衣而眠，可以很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。另外，穿厚衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到寒冷。這個季節，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，從預防的角度看，老年人在雪天應減少戶外活動。

飲食：孫思邈雲：“安身之本，必資於食……不知食宜結，不足以生存也。”合理的飲食，可以使人身體強健、益壽延年，而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。為避免血液黏稠，應多食保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿蔔等。適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔等。這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

大雪節氣到底該進補些什麼？我想是很多人所關心的話題。今天為大家提供的營養食譜有：

枸杞肉絲：

[配料] 枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。

[做法] 枸杞子洗淨待用。瘦肉、青筍洗淨切絲，拌入入少量澱粉。炒鍋燒熱用油滑鍋，再加入適量的油，將肉絲、筍絲同時下鍋翻炒，烹入紹酒，加入砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起鍋。

[功效]滋陰補血，滋肝補腎。

這是藥食合用，陰血雙補，明目健身的藥膳方。對於體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。愛情是隱秘的 人生不設限 好看的書，看見 我們不怕 失戀團 和味の家 できましたょー 秋の果物 焼飯ハンバーグ LINEの熊

酒釀春筍燒雞翅

電視台編導讓我做一道以雞翅為主食材的菜餚，但平常紅燒的，糖醋的，油炸的，香脆的，好多種做法其實都比較平常了，要做點不一樣的~偶然在一本美食雜誌上看到了可以用酒釀來做菜，於是靈機一動，借鑒了書上的做法做了這道酒釀春筍燒雞翅。

用到了酒釀，剁椒，雞翅，春筍，原以為這幾樣食材搭配起來會不會很怪異，但做過以後才會發現，其實味道真的很不錯，鮮香開胃，酒釀的風味，剁椒的香辣味和雞翅及春筍的鮮甜味都溶合在一起，有點甜，有點辣，又很鮮美，非常美味~！

原料：

雞翅6個、春筍1個、剁椒2湯匙、酒釀3湯匙、姜少許。

調料：

一點點鹽、鮮味醬油1湯匙、雞精少許、料酒少許。

做法：

1、將1個雞翅剁成3段，春筍先用刀背拍扁再切段；鍋裡放油燒後入薑絲及雞翅加少許料酒一起翻炒；

2、雞翅炒到微微焦黃，放入2湯匙剁椒一起翻炒至出香味，再加入春筍一起略炒片刻，加入1碗水（剛好沒過雞翅）；

3、在加好水的雞翅中調入一點點鹽，1湯匙鮮味醬油，蓋上鍋蓋中火煮6-7分鐘，打開鍋蓋轉大火收乾湯汁，調入3湯匙酒釀打散炒勻，入少許雞粉拌勻即可。

小提醒：

1、加入剁椒讓整道菜鮮辣可口，所以，可以根據個人口味，喜歡吃辣的還可以多放些；

2、雞翅和春筍炒過後加水蓋上鍋蓋要保持中火煮6-7分鐘，這樣不僅雞翅能快速成熟，肉質也不會老；

3、最後一定要大火收乾湯汁時再放酒釀，以免放入過早味道味道蒸發。
lunch2002'sJournaltravel 秋天一樣蕭條而冷落 爲逝去的美麗懷舊 我們又回到了原點 回憶幻化一縷白煙 生活要像紅菊那樣紅火 我記憶中的遊花燈 等著家人的歸來 你是我生命中的守候